L’auteur définit les huiles essentielles, leurs qualités et leurs propriétés en donnant leurs indications thérapeutiques. Il enseigne massages et frictions ainsi que l’inhalation et la diffusion des huiles. Magnifiquement illustré cet ouvrageest indispensable à tous les thérapeutes. illustrations, photos.

Auteur : Jean-Louis Abrassart
Editeur : Trédaniel
Nombre de page : 174
Dimension : 13 * 18 cm
Date de parution : Mars 2001

Sainte Hildegarde de Bingen, l'une des femmes les plus intéressantes du Moyen-Age, a reçu de Dieu, par voie surnaturelle (charisme des visionnaires), un aperçu des mystères de la création et des forces curatives de la nature. Le Dr Gottfried Hertzka a redécouvert, à notre usage, la médecine de l'abbesse des bénédictines de Rupertsberg et, dans son livre, l'a rendue accessible tant aux spécialistes qu'au public. 36 pages en couleurs

Auteur : GOTTFRIED HERTZKA
Editeur : Le Courrier du Livre
Nombre de page : 272
Dimension : 16 * 24 cm
Date de parution : Septembre 1998

Souvent décrits comme des roues tournoyantes alignées le long de nombreux canaux énergétiques, les chakras sont les sept centres d'énergie du corps qui le relient aux différents domaines de la vie – la survie physique, la sexualité, l'ambition et le dynamisme, la compassion et l'amour, l'aptitude à communiquer, l'imagination et enfin la spiritualité.

Le livre " Chakras, exercices simples à pratiquer au quotidien " vous offre une grande variété de méthodes pour accéder à la régulation de l'énergie du corps tout au long d'une journée d'activité : les unes peuvent s'insérer dans votre routine matinale, les autres au travail, ou encore le soir à la maison ou même au lit, juste avant de vous endormir.

• Travaillez sur vos chakras pour vous sentir plus équilibré, plus calme, concentré et détendu.

• Découvrez des moyens de relâcher les tensions et le stress et d'augmenter votre concentration.

• Apaisez vos malaises tant physiques qu'émotionnels, augmentez votre goût de la vie et approfondissez votre aptitude à donner et à recevoir l'amour.

Auteur : Brenda Rosen
Editeur : Le Courrier du Livre
Nombre de page : 148
Dimension : 16 * 20 cm
Date de parution : Mars 2008

(4ème édition) Édité en deux tomes séparés, ce cours a connu un vif succès. Pour la réédition, tenant compte de certains facteurs, nous avons pensé donner au lecteur un précieux outil de travail en ne faisant qu'un seul ouvrage.

Le texte en a été revu et largement complété par de nouveaux chapitres ; la présentation améliorée par de nombreux dessins. Cet enseignement, rappelons-le, propose de donner à chacun les moyens de travailler sur lui-même, de s'entretenir et de s'améliorer, de découvrir toutes ses possibilités latentes pour les utiliser pleinement et acquérir une certaine maîtrise, tant du corps que du mental.

Le Yoga de l'Energie, dont il est question ici de manière simple et progressive, est facilement abordable. Il se caractérise par 3 aspects majeurs :

1) mise en évidence de la relation entre le geste et la respiration.

2) rôle important du «regard intérieur» se déplaçant avec la conscience et le souffle.

3) développement et affinement rapide de la sensibilité. Cet ouvrage donne les bases d'un travail progressif avec le maximum de précisions et d'informations qui en font un guide utile, aussi bien pour l'élève que pour le professeur.

Auteur : Roger Clerc
Editeur : Le Courrier du Livre
Nombre de page : 388
Dimension : 16 * 24 cm
Date de parution : Juillet 2007

Le yoga est idéal pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant. Il permet de maintenir forme et santé en gérant les problèmes que la grossesse impose au corps de la femme.

Ces cartes très bien illustrées présentent 50 EXERCICES d’échauffement, de postures et de méditation. Les combinaisons suggérées, classées par trimestre, aident la future maman à réaliser son propre programme et à l’adapter à la progression de sa grossesse.

• Favorise forme et souplesse.
• Tonifie la région pelvienne.
• Améliore la circulation.
• Renforce le système cardio-vasculaire.
• Aide au contrôle de la respiration.
• Équilibre le corps et le mental, diminuant ainsi le stress et l’anxiété.

Auteur : Olivia H. Miller
Editeur : Trédaniel
Nombre de page : coffret
Dimension : 10 * 15 cm
Date de parution : Avril 2007

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne.
En rétablissant l’harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé.
Fruit des soixante-dix années d’expérience du maître B.K.S. Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s’adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental.
Corps détendu, esprit libéré, votre vie s’éclairera alors d’un jour nouveau.

Auteur : B.K.S Iyengar
Editeur : Le Courrier du Livre
Nombre de page : 144
Dimension : 23 * 18 cm
Date de parution : Février 2007

La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga ; c'est un moyen incontournable d'atteindre la paix du mental, dans un environnement de plus en plus chaotique. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel.

le Yoga de la Méditation propose douze étapes pour pratiquer la méditation et pour l'intégrer dans la vie de tous les jours.

La méditation vous aidera à :

• réduire le stress et ressentir une plus grande clarté mentale ;
• vous attaquer aux problèmes qui vont de la dépression et de l'anxiété à la douleur
chronique et autres maladies...
• développer votre faculté à vous concentrer et à penser de façon positive ;
• mener une vie plus équilibrée grâce aux cinq points du yoga définis par les Centres Sivananda de Yoga Védanta.

Le Yoga de la Méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Quel que soit votre niveau, ce livre riche d'enseignements vous aidera à atteindre la sérénité et la clarté d'esprit qui changeront votre vie en profondeur.

Les Centres Sivananda de Yoga Védanta jouissent d'une reconnaissance internationale en hatha et en raja yoga : ils sont présents dans plusieurs pays d'Europe et de par le monde.

Auteur : Centre de Yoga Sivananda
Editeur : Contre-Dires
Nombre de page : 160
Dimension : 19 * 24 cm
Date de parution : Novembre 2006

 Yoga pour rester jeune réunit trois programmes correspondant à votre niveau en yoga – débutant, intermédiaire, avancé. Chaque programme comporte de 10 à 12 postures qui vous aideront à mincir, tonifier votre corps et renforcer votre énergie.

Vous vous sentirez rajeuni, relaxé, apaisé et découvrirez rapidement à quel point le yoga peut s'avérer bénéfique pour l'équilibre du corps et de l'esprit. Un programme progressif très efficace pour retarder les effets du temps !

Ce coffret contient 1 livret d'introduction ainsi que 54 cartes illustrées de photographies aux légendes claires et détaillées.

Auteur : Glenda Twining
Editeur : Trédaniel
Dimension : 12 * 15 cm
Date de parution : Mars 2006

 Cet offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d’efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies…
Le lecteur apprendra ainsi l’art de saisir de brefs instants de détente qui l’aideront à renouveler ses réserves d’énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d’efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end.

Auteur : tella Weller
Editeur : Le Courrier du Livre
Nombre de page : 144
Dimension : 20 * 16 cm
Date de parution : Mars 2006

 L'ayurveda, science de la "vie" et de la "longévité", est la médecine hindoue traditionnelle, essentiellement fondée sur l'équilibre des constituants de l'entité corporelle.

Un certain nombre de traités d'ayurveda sont déjà parus en Occident, mais celui-ci est certainement le plus éclairant. Il présente les principes de l'ayurveda, et aide à comprendre comment les éléments naturels, les plantes en particulier, peuvent prévenir et guérir les maladies, et ainsi, contribuer au maintien de la santé dont le secret est l'équilibre.

Également guide pratique, il présente les remèdes et les aliments qui favorisent cet équilibre, selon les différentes constitutions.

Cette introduction à l'ayurveda est certainement le meilleur compagnon de celle ou de celui qui respecte son corps, considéré comme le temple de la divinité.

Auteur : Anuradha Singh
Editeur : Trédaniel
Nombre de page : 168
Dimension : 20 * 24 cm
Date de parution : Janvier 2006